Ontem vivemos um momento de força, aprendizagem e empoderamento na ADDHG.

A aula de defesa pessoal, dinamizada pela instrutora de Krav Maga Margarida Silva, foi uma experiência inspiradora, onde aprendemos técnicas importantes para reforçar a segurança, a confiança e a capacidade de reação.

Porque aprender a defender-se é também fortalecer a autoestima, a autonomia e a confiança.

Juntas, somos mais fortes.